About us 私たちについて

私たちの本当の目的は、ただあなたの体重が減ることではありません。

ダイエットを通じて、
あなたに健康に、そして幸せになって頂くことを心がけています。

私、リブ・フォーエバー代表・上田公平は18kgのダイエットに成功しました。
そしてその痩せた体重を長年維持しています。

私がダイエットに成功して本当に良かったと思うことは「痩せたこと」ではなく、
「健康に、そして幸せになったこと」です。

①健康
私は痩せる前は、年に何度か必ず風邪を引き、その度に寝込んでいました。
また、偏頭痛持ちで、常に鎮痛剤を持って歩いていました。

しかし、痩せてからは風邪を引くことも、
頭が痛くなることもほどんどなくなり、
いたって健康的な毎日を送ることができています。

②幸せ
18kg痩せると見た目はだいぶ変わります。
他人からも「痩せたね」と言われるようになり、
自分に自信が持てるようになりました。

自分に自信が付いたことで、
何でも前向きに考え、いろいろなことに挑戦するようになりました。
弊社を立ち上げたのも、この「自信」によるところが大きいです。

見た目も良くなる。自信も付き前向きになる。
私は痩せる前より幸せを感じながら生きることができています。

私、リブ・フォーエバー代表・上田公平は18kgのダイエットに成功しましたが、

全てスムーズに痩せることができたわけではありません。

「痩せてはリバウンド」を何度も繰り返し、11年かかってやっとダイエットに成功することができました。

今振り返ると「何てバカな方法で痩せようとしてたんだ…」とか、

「無知って怖いな…」と思うような方法で痩せようとしていました。

これから私・上田のダイエット失敗と成功の歴史をあなたにお伝えします。

右のグラフは私・上田の11年にわたるダイエットの体重変動を表したものです。

増えたり減ったりを何度も繰り返してきたことがお分かり頂けるかと思います。

振り返ると、私の場合、体重が増える時はあるタイミングと重なることが多かったです。

そのタイミングとは就職、転職などの「生活スタイルの変化」です。

生活のリズムが大きく変わる時に食事の管理がおろそかになり、

気付いたら体重が増えていたというパターンです。

（ただ、大学新卒での就職の時は、肉体労働の仕事だったので激ヤセしましたが…）

あなたも入学、就職、転勤、出産休暇などの生活スタイル、生活リズムが大きく変わる時、

体重が増えたという経験はないでしょうか。

最近で言うとコロナ禍で自宅にいる時間が増え、太ったという方も多いかと思います。

これも一種の生活スタイル、生活リズムの変化です。

前述の通り、私は11年のダイエット生活の間に何度も「痩せてはリバウンド」を繰り返してきました。

なぜリバウンドを何回もしたのかと考えると、

「ダイエット生活が習慣化しなかったから」です。

がんばって痩せても、ダイエット生活が長続きしなかったからリバウンドしたわけです。

私の場合はリバウンドした理由は、

①段々と食事の管理がおろそかになり、いつの間にか前の食生活に戻っていて、気が付いたらリバウンドしていた。

②また太ってきていることは分かってはいるのだが、現実から目を逸らしていた。

この2点だったと思います。

2015年のある夏の日、久しぶりに体重を測ったらまた増えていたので、

「よし、またダイエットするぞ!!」と一念発起し、

ふと思い付いたある方法を行ったら、面白いように体重が減り、

3ヶ月で10kg痩せることができました。

そのある方法とは「お菓子を食べない」ことです。

私はお菓子が大好きで、アイスクリームやチョコレート、菓子パンといった甘いものや、

ポテトチップスなどのスナック菓子なんかをよく食べていました。

その大好きなお菓子を食べることを減らしたら一気に体重が減っていったのです。

最初は週に一度だけ好きなお菓子を食べるようにしていたのですが、

いつからか砂糖の甘さに違和感を覚え、それからはほとんど食べるのを止めました。

人によってどんな方法が効果的かは、その人の食習慣によって違ってきますので、

一概に何が良いとは言えませんが、私の場合は「お菓子を減らすこと」でした。

そして最終的には18kgのダイエットに成功し、

痩せた後の体重を今でもキープしています。

右の写真が私の痩せる前と痩せた後の「ビフォーアフター」です。

顔の大きさが2回りぐらいサイズダウンしたかと思います。